Reha – Teil 3


Letze Woche meiner Reha in Bad Schmiedeberg, mit Übungen im Wasser, Erkenntnissen aus der Ernährungsberatung und Einblicke in die Ergotherapie.

Tag 15/16

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Ab ins Schwimmbad !
WICHTIGE INFO VORWEG: Da ich schon länger operiert bin, durfte ich natürlich gleich ab der ersten Woche ins Schwimmbad gehen, also sprecht erst mit eurem Arzt ab wann und ob ihr ins Wasser dürft bevor ihr die Übungen hier mitmacht.
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Im untersten Stock des Reha- Hauses befindet sich der ” Wellness” Bereich- mit Sauna, die Physiotherapie Abteilung, der Part für die Mooranwendungen und eben das Schwimmbad. Spaß bei Seite, hier liegt der Bereich, in dem man hart an sich arbeiten soll, d.h. Blut und Wasser schwitzen bis man wieder fit ist. Und um jetzt auf dem Punkt zu kommen, hier kommen Übungen im Wasser für alle die zu Hause aktiv werden wollen.
HIER KOMMEN WASSERGYMNASTIK ÜBUNGEN

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Reha – Teil 2


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Give me MOOR – mehr von der Reha 

Bad Schmiedeberg ist ja für sein Eisenmoor bekannt und heisst deswegen offiziell auch Eisenmoorbad Bad Schmiedeberg.

Tag 8

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Mooranwendungen gibt’s verschiedene, intravaginal als Moorpackung, Moorkneten/treten und als Bad. Hier haben die meisten eine Moorpackung auf dem Rücken -also 15 min im “Schlamm” liegen und nachdem die Badfrau einem geholfen hat auch noch den letzten Rest wieder abzuduschen, heißt es 15 min Nachruhe.

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